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¡Es Momento de Emprender! ¡Paga $12 en Lugar de $895 por Curso Online para Ser Monitor de Yoga!

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En momentos tan difíciles como estos, decidir formarse como monitor de yoga puede ser una de las mejores opciones de emprendimiento por las que puede optar. Son muchas las personas que en la actualidad practican yoga y muy pocos profesionales los que la imparten. ¡Aprovecha esta oportunidad!

 

Curso online de monitor de yoga en el que aprenderás todo lo que necesitas para poder impartir clases de yoga.

 

Podrás enseñar a tus alumnos las diferentes técnicas psíquicas y corporales para que conecten entre ellos y se logre el equilibrio perfecto.

 

Aprenderás a aplicar técnicas de relajación tanto para personas individuales como para grupos.

 

Recibirás una preparación terapéutica, preventiva y mental para poder impartir las clases.

 

Además, al finalizar el curso recibirás un certificado con el que podrás animarte a emprender haciendo algo que te gusta.

¿Qué es?


El monitor de yoga es la persona que se encarga de enseñar los movimientos y posturas fundamentales esta disciplina, cada vez más practicada por muchas personas que buscan conectar el cuerpo y mente utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.

 

Este curso online consta de 300 horas divididas en 3 módulos en los que acompañado de un tutor y videos pregrabados irás de la teoría a la práctica desarrollando amplio conocimiento, desde la definición de yoga, sus orígenes e historia hasta las más complicadas posturas, pasando por la respiración, la relajación, la meditación, la anatomía y fisiología humana, entre otros contenidos. Al finalizar el curso recibirás un certificado con el que podrás entonces animarte a comenzar a dar tus propias clases.

 

Conoce el contenido del curso completo:

 

PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I

 

TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

 

Definición de Yoga

Orígenes e historia del Yoga

Evolución

Tipos de Yoga

Introducción a los caminos del yoga

Yoga y salud

 

TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS

 

Las cinco envolturas

Los chakras

Los nadis

 

TEMA 3. LA RESPIRACIÓN

Pranayama (técnicas respiratorias)

Naturaleza de la respiración

Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)

Respiración en tres partes o respiración completa

Respiración de fuego (Kapalabhati)

Respiración de fuelle (Bhastrika)

Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)

Suspensión de la respiración

TEMA 4. LA RELAJACIÓN

 

Introducción

Entrenamiento

Prácticas de relajación

Proximidad entre meditación y relajación

La imaginación en relajación

Relajación y conciencia

La relajación práctica

Relajación en posición sentada y vertical

Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada

Ejercicios de pie

Preguntas de Autoevaluación

 

TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

 

Introducción

Entrenamiento y práctica

El Yoga Nidra

 

TEMA 6. LA MEDITACIÓN

 

Introducción

La historia de la meditación

Técnicas para meditar

Tipos de meditación

Beneficios de la meditación

Posturas para sentarse

TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO

 

Introducción

Las técnicas más importantes del Kriya Yoga

Los mudras

Significado de los Mudras

Los ocho gestos de la pureza

Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

 

TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO

 

Sistema Músculo Esquelético

Introducción a la biomecánica del movimiento

 

TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

 

Introducción

Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga

Beneficios del yoga para el cuerpo

Materiales necesarios para la práctica del Yoga

Centros de yoga

 

TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA

 

Introducción

La estructura de la sesión de yoga

La figura del monitor en una clase de yoga

Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

 

PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II

 

TEMA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

 

Introducción

Tadasana

Vrksasana

Utthita Trikonasana

Utthita Parsvakonasana

Virabhadrasana I

Virabhadrasana II

Virabhadrasana III

Ardha Chandrasana

Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Parsvakonasana

Parsvottanasana

Prasarita Padottanasana I

Prasarita Padottanasana I

Padangusthasana

Padahastasana

Uttanasana

Adho Muka Svanasana

 

TEMA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

Introducción

Dandasana

Virasana

Supta Virasana

Badha Konasana

Supta Baddha Konasana (con soportes)

 

TEMA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

Introducción

Salabhasana

Makarasana

Bhujangasana I

Urdhva Mukha Svanasana

Ustrasana

Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

Setu Bandha Sarvangasana

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

 

TEMA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

 

Introducción

Janu Sirsasana

Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana

Paschimottanasana

 

TEMA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

 

Introducción

Salamba Sirsasana

Salamba Sirsasana II

Salamba Sirsasana III

Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana II

Niralamba Sarvangasana I

Niralamba Sarvangasana II

Eka Pada Sarvangasana

Parsvaika Pada Sarvangasana

Halasana

Parsva Halasana

Karnapidasana

Supta Konasana

Setu Bandha Sarvangasana

Pincha Mayurasana

 

TEMA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

 

Introducción

Ardha Matsyendrasana

Vakrasana

Bharadvajasana

 

TEMA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

 

Introducción

Asanas de equilibrio sobre los pies

Asanas de equilibrio sobre las manos

 

TEMA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

 

Introducción

Savasana

Balasana

Advasana

Apanasana

 

PARTE 3. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA

 

TEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.

 

Iniciación al Yoga

Consejos importantes

La Respiración

 

TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

 

TEMA 3. POSTURAS (ASANAS)

 

Respiración Completa

Masaje Abdominal

Double Leg Stretch

 

TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS

 

Postura de Media Pinza - Pinza Completa

Postura Cara de Vaca

Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal

Postura de Media Torsión Espinal

 

TEMA 5. POSTURAS DE PIE

Postura del Árbol

Postura de la Montaña

 

TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

 

TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

 

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Detalles

Último día para usar el cupón: 30 de julio de 2020.

Para validar la compra debe escribir con sus datos personales más el cupón a info@mentaformacion.com. Duración del curso 300 horas. Otorgan diploma al finalizar el curso. Acceso se brindará 48 horas hábiles después.

 

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